01Jul 2019 por No hay comentarios

Qué es el apego y cómo nos influye en nuestras vidas

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Teoría del Apego (Bowlby, 1988) Tal y como se señala desde la etología y el psicoanálisis, los seres humanos somos indefensos al nacer (Comin, 2012), y es por este hecho que contamos con un mecanismo que nos facilita la supervivencia en estos primeros años de vida. Dicho mecanismo consiste en “apegarse” o desarrollar apego hacia una figura que nos procura seguridad, protección y cuidados físicos y emocionales. Es la teoría del apego (Bowlby, 1988) la que explica cómo todo ser humano tiene esta necesidad básica de establecer y mantener un vínculo afectivo fuerte con su cuidador principal para su supervivencia. El autor de esta teoría, junto con Mary Ainsworth (1989), detallaron la clasificación de los estilos de apego en seguro, inseguro de tipo evitativo e inseguro de tipo ambivalente. Poco después…
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20Mar 2019 por

¿Por qué hacer terapia?

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Sobran las razones por las que todas las personas deberíamos iniciar un proceso terapéutico, al menos, una vez en nuestra vida. Sin embargo, es cierto que el solicitar ayuda de un profesional de la psicoterapia sigue siendo un tema tabú y muy estigmatizado hoy en día, en nuestra sociedad. En otros países como América o Alemania, esto es algo completamente normal y aceptado y gran parte de la población acude a terapia en algún momento. Seguro que todos conocemos gente a nuestro alrededor que se justifica diciendo “no lo necesito” o “prefiero desahogarme con un amigo” cuando les sugerimos que les ayudaría mucho ir a terapia. Esto se debe a mitos y prejuicios tales como “ir a terapia es para los locos”, “mis familiares y/o amigos me pueden ayudar”, “prefiero…
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